Retinol – czym właściwie jest?
Retinol jest pochodną witaminy A, a zarazem bardzo silną substancją, która działa odmładzająco, wygładzająco oraz przeciwtrądzikowo. Badania nad nią są prowadzone od lat 80 i co najważniejsze – do tej pory nie odkryto żadnego silniejszego środka, który równie dobrze radziłby sobie z naszą skórą, dlatego dzisiaj Wam o nim napiszę
Retinol w praktyce
Zacznę od tego, że przez kilka lat męczyłam się z trądzikiem. Próbowałam niemalże wszystkiego: były i antybiotyki w tabletkach, i maści wysuszające skórę. Niestety, na dłuższą metę nic nie działało, ale o tym, jak poradzić sobie z trądzikiem, pisałam już na blogu, więc nie chcę się powtarzać. W każdym razie zostały mi przebarwienia, które w dużej mierze udało się usunąć laserem (więcej: laserowe usuwanie blizn – zabieg). Następnie wylądowałam w jednym z gabinetów kosmetycznych w Krakowie, w których trafiłam na świetną, mega ogarniętą kosmetolog, która zaproponowała mi mój pierwszy zabieg z retinolem. I tak zaczęła się moja przygoda z retinolem.
Po pierwszym zabiegu z retinolem (Retix C) mój naskórek odchodził płatami! Całe szczęście, że w pracy miałam wówczas kontakt jedynie ze współpracownikami i nie musiałam pokazywać się światu w takim stanie. Cera kilka dni po zabiegu wyglądała zachwycająco. Czysto, świeżo i bez jakichkolwiek przebarwień. Gdy ponownie postanowiłam poddać się zabiegowi z retinolem, naskórek nie schodził już tak mocno. Skóra zareagowała na retinol o wiele lepiej, dużo łagodniej.
Doszłam jednak do wniosku, że koszt zabiegu (wahający się w granicach 200-250 zł) jest zbyt wysoki na mój ówczesny budżet, dlatego zaczęłam szukać innych, nieco tańszych opcji. Testowałam kosmetyki, które zawierały w swoim składzie np. witaminę C, ale łuszczenie było tak słabe, że nie byłam do końca zadowolona z efektu. Jakiś czas później moja koleżanka Monika poleciła mi kurację retinolem Retix C. Zaryzykowałam, zamówiłam go i krok po kroku wykonałam zabieg we własnym domu. Efekt był boski! Tutaj pisałam m.in. o Retix C. Jedyny minus – taką kurację należy sobie zaplanować z wyprzedzeniem, w sezonie jesienno-zimowym i najlepiej nie wychodzić z domu po 3-5 dniach od przeprowadzenia zabiegu, ponieważ naskórek okropnie się łuszczy, co nie wygląda zbyt atrakcyjnie (zdjęcie poniżej). Warto dodać, że naskórek po retinolu jest bardzo wrażliwy i koniecznie należy stosować kremy z filtrem SPF50!
Zaczęłam czytać dużo więcej o retinolu. Doszłam do wniosku, że skoro to taka wspaniała substancja, która sprawi, że moja skóra przez lata może wyglądać młodziej, to chciałabym wiedzieć o niej dużo więcej. I co najważniejsze – chciałabym mieć więcej kosmetyków z retinolem w składzie, których będę mogła używać podczas codziennej pielęgnacji.
Retinol – dla kogo?
Biorąc pod uwagę, że nasz organizm po 25. roku życia produkuje dużo mniej kolagenu i elastyny, kosmetyki z retinolem rekomendowane są dla osób w wieku 25 lat i więcej. Jeśli masz zmarszczki, przebarwienia czy nierówności na twarzy, retinol jest dla Ciebie.
Retinol – dla kogo? Wskazania:
- do każdego rodzaju skóry,
- zmarszczki,
- przebarwienia,
- nierówności na powierzchni skóry,
- nadmierna produkcja sebum,
- trądzik.
Retinol – przeciwwskazania
- ciąża,
- karmienie piersią,
- nadmierna ekspozycja na słońce (dlatego zabiegów z retinolem nie przeprowadzamy wiosną i latem oraz przed wyjazdami na egzotyczne wakacje),
- stosowanie innych preparatów złuszczających (wit. C, kwasy),
- podrażniony naskórek z otwartymi ranami.
Retinol – jak działa na skórę?
Retinol przede wszystkim:
- intensywnie złuszcza naskórek,
- ujędrnia skórę,
- przyspiesza regenerację komórek,
- spłyca blizny,
- rozjaśnia przebarwienia,
- zmniejsza produkcję sebum,
- wygładza skórę i zmarszczki,
- stymuluje produkcję kolagenu i elastynę.
Retinol – jak stosować?
Przede wszystkim retinol należy stosować zawsze na noc! To najważniejsza zasada, której należy się trzymać podczas kuracji retinolem, ponieważ ma on działanie fotouczulające. Kuracje z retinolem zalecane są na sezon jesienno-zimowy, ponieważ wówczas mamy dużo mniejszy kontakt z promieniami UV. Tak czy inaczej – zawsze po kuracji retinolem należy stosować krem z filtrem SPF50! I co ważne, po nałożeniu kremu należy dokładnie umyć dłonie, ponieważ retinol nie może dostać się do oczu.
Jeśli to Wasz pierwszy raz z retinolem, bądźcie ostrożne i obserwujcie swoją skórę, żeby zobaczyć, jak zareaguje na tak silny składnik. Przez pierwsze dwa tygodnie stosujcie preparat z retinolem raz w tygodniu. Następnie możecie zwiększać częstotliwość do 2-3 razy w tygodniu. Jeśli skóra nagle stanie się zaczerwieniona lub podrażniona, przerwijcie kurację na kilka dni do momentu, w którym skóra wróci do swojego normalnego stanu.
Retinol – jakie stężenie wybrać?
Wysokie stężenie retinolu powoduje podrażnienie skóry, dlatego kurację z retinolem należy rozpocząć od niskiego stężenia, by powoli przywyczaić skórę do tej substancji.
Zacznijcie od stężenia 0,5%, by zbudować tolerancję skóry na ten silny składnik. Gdy skóra go przyjmie, możecie pomyśleć o stężeniu 2%. Wyższe stężenie retinolu (np. 4% w Retix C) dostępne jest wyłącznie w kosmetykach przeznaczonych dla profesjonalistów.
Pamiętajcie również o intensywnym nawilżaniu skóry. To bardzo ważne, ponieważ retinol mocno ją wysusza.
Retinol – kiedy efekty? Ile trwa kuracja?
Pierwsze efekty zobaczycie już po 3-5 dniach od zastosowania retinolu. Wasz naskórek będzie się łuszczył. W zależności od wybranego stężenia, może łuszczyć się delikatnie, wręcz niezauważalnie (przy niskim stężeniu) lub odchodzić od twarzy płatami (przy wysokim). Oczywiście, wszystko jest kwestią indywidualną – każda cera złuszcza się inaczej. Kuracja retinolem trwa do 12 tygodni.
Retinol czy kwasy – co wybrać?
To kwestia indywidualna, ale jeśli miałabym odpowiedzieć, co ja wybieram, to zdecydowanie wybieram retinol. Dużo mocniejsze i lepsze działanie w krótszym czasie.
Retinol – jaki krem z retinolem wybrać? Gdzie go kupić?
Na rynku znajdziecie coraz więcej różnych kosmetyków z retinolem – zarówno w postaci serum, jak i kremu, ampułek czy nawet maski do twarzy. Zrobiłam mały research i przygotowałam listę kilku najciekawszych moich zdaniem produktów. Wszystkie znalazłam w internetowej drogerii Notino: kupuję tam od wielu lat i to zaufany sprzedawca. Takich Wam rekomenduję, nie kupujcie retinolu z niepewnych źródeł, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Wybierajcie znane, sprawdzone marki kosmetyków. Kuracja retinolem to nie jest dobry moment na dodatkowe eksperymenty. Dodam, że kosmetyki z retinolem wcale nie muszą być drogie. Poniżej umieściłam kosmetyki również ze średniej półki cenowej.
Bardzo znane i popularne kosmetyki z retinolem ma w swojej ofercie marka Sesderma. Przez długi czas stosowałam krem Sesderma Retises ze stężeniem 0.5% i byłam bardzo zadowolona z efektów.
Kosmetyki z retinolem:
- NeoStrata Skin Active – krem na noc przeciw objawom starzenia z retinolem
- Sesderma Retises – intensywnie odnawiający krem z retinolem i witaminą C
- La Roche-Posay Retinol – przeciwzmarszczkowe serum regenerujące z retinolem
- Revolution Skincare 0.5% Retinol Super Serum with Rosehip Seed Oil – przeciwzmarszczkowe serum nawilżające
- Shiseido Benefiance Pure Retinol Intensive Revitalizing Face Mask – maseczka intensywnie rewitalizująca nadający młody wygląd
- Lirene Retinol D-Forte 50+ – ujędrniający krem na noc korygujący zmarszczki
- NeoStrata Correct – krem pod oczy nawilżający i wygładzający z retinolem
- Sesderma Reti Age – krem przeciw zmarszczkom z retinolem
Jaki krem po retinolu?
W trakcie kuracji retinolem nie zapominajcie o kremie z filtrem SPF 50. Bardzo ważne jest, by mocno nawilżać skórę, dlatego wybierajcie gęste, intensywnie nawilżające kremy do twarzy.
Czy retinol można stosować pod oczy?
Oczywiście, retinol można stosować pod oczy – pod warunkiem, że to specjalistyczny krem pod oczy z retinolem. Nie nakładajcie na delikatną skórę pod oczami retinolu o stężeniu 2%. Dobrym produktem jest NeoStrata Correct – krem pod oczy nawilżający i wygładzający z retinolem.
Podsumowując… Retinol to wspaniała substancja, dzięki której skóra może wyglądać o wiele młodziej. Mam 29 lat i używam jej od kilku dobrych lat. Wam również polecam zaopatrzyć się w krem z retinolem. To dobry sposób na to, by nasza skóra wyglądała młodziej i po prostu ładniej. :)
